好的开始等于成功的一半。调整好开学第一个月的状态，能为整个学期的学习和生活打下坚实基础。都说开学第一个月要狠抓，那么，究竟要抓什么？家长怎样做，才能助力孩子养成好习惯？

重温规则 找回记忆

先“踏步”再“迈步”

郝洁（北京市西城区育翔小学副校长）：开学第一个月，很多经验丰富的老师习惯称它为“制度重温月”。重温年度要求，重温上一学期学到的制度规则，温故而知新。

新学期开学，当被问及本年级的要求，回顾上学期的规则，细问各项要求的标准和具体步骤……同学们大多答不上来，要“七拼八凑”才能慢慢回想起来。这就需要帮学生找回记忆。这个过程，可不是简单的读读守则、背背要求，而是要想办法调动学生多种感官参与回忆，以视频、照片、讲故事等多种形式，以重点回忆上学期的最佳表现、最棒成绩、最难忘瞬间为内容，以求复现习惯养成成果，让孩子记起那个曾经熠熠闪光的自己。在此之后，老师要带着大家对标对表，结合本学期的学校规划、班级目标，把自己的努力目标落实下来，明方向、列计划，开始新的出发。

对于家庭而言，要与假期休闲模式说再见，调整作息，合理安排好学生的营养膳食和课余活动，做好与学校学习节奏的同频共振。

家长可以和孩子一起回顾上学期在促进自主学习、自我管理方面的小约定、小默契、小成果，聊一聊哪些需要坚持，哪些要变方式、改做法，如设定新的奖励办法，完成新的约定。关键是家长要和孩子平等对话，做到有效沟通，目标是促进学生的自主性发展。家庭生活和谐而有秩序感，对于孩子要面对的新学期“爬坡过坎”的新挑战有切实有效的鼓励和奖励措施，这些都能帮助学生更快踏下心来，专注于新学期学习生活，加快进步步伐。

好习惯的培养需要用心用力、不断累积，才能实现螺旋上升、不断进步。在此期间，山重水复的感觉往往会时常伴随。开学第一个月，家校配合，帮助学生“夯实来时路”，真正做到踏石有痕、步步高。先“踏步”再“迈步”，能够为新学期新征程加油续航。

顺应习惯 养成规律

耐心陪伴孩子成长

孙淑娟（北京市通州区教师研修中心研修员）：良好的习惯需要逐步养成之中，尤其低年级孩子缺乏自控能力，培养习惯中难免会出现反复现象。开学初，家长如何协助孩子养成良好的习惯？

接纳孩子的状态。假期中大部分孩子没有根据上学时间安排作息，开学后难免出现“晚上不想睡，早上起不来”的现象。同时，新学期开始了，各科作业陆续布置下来。无论从就寝安排还是作业任务上来看，孩子还不太适应这样的节奏。孩子与家长需要共同面对这一现状，共同解决。

明确习惯的具体要求。处在不同阶段的孩子，需要培养的习惯不同，并且习惯的具体内容与行为要求也不相同。例如，低年级小学生独立认真地完成作业指的是能认真、按照要求、按时完成作业；做完后，能认真检查，发现错误后及时改正；在遇到困难时先尽量自己解决；认真审题，明白题目含义后再做题。孩子需结合睡觉状况、午休时间等，合理确定晚上就寝时间，形成良好的作息习惯，同时对照行为要求独立认真完成作业。

顺应习惯养成规律。家长需要循序渐进、及时反馈、巧用奖惩、耐心提醒等。习惯的养成是一个长期的过程，家长要有耐心，从简单的整理课本、看课表，再到自己先复习、再写作业等，一步一步来。描述事实，及时反馈，让孩子明白哪里做得对，哪里做得不对，避免空洞赞美或夸大批评，例如，“你的字写得真工整、规范，笔顺掌握得真牢固”。针对事情本身和孩子说明哪里做得好，肯定孩子能做到，让孩子看到自己的力量，避免奖励动画片、玩具、钱等。例如：“不愧将来要当机械工程师啊，做事可真有条理啊！”孩子可能出现反复的现象，这很正常，家长要耐心监督并反复提醒。家长和孩子可以用一个月左右的时间形成好习惯，再花三到四个月去巩固习惯。

持续规范 正向强化

助力孩子养成学习好习惯

路建超（北京市房山区良乡第四小学教师，北京市骨干班主任）：著名教育家陶行知说：“好的习惯就是好的教育。”巴金也说过：“孩子的成功教育，从好习惯培养开始。”新学期开启后，学生初到学校，是收心聚神的重要时刻，是良好习惯养成的重要开端。

自主管理时间的习惯。只要学生知道自己要做什么，就会提升专注力，减少拖延。家长和老师要给孩子一定的自主性，帮助学生学会制定目标的同时，老师和家长配合起来的正强化非常重要。例如，设立“时间银行”，利用时间银行的奖罚强化，就像我们培养学生阅读习惯时可以用到的“阅读存折”一样有效果。

专心听讲的习惯。良好的听讲习惯是学生学会的关键。开学第一个月，孩子课上听讲时，要特别关注孩子们的眼睛看向哪儿，不断强化要求，进行指导监督，随时评价孩子的耳听、眼看的行为，培养眼随耳动的习惯。

积极思考的习惯。课堂学习过程中，仅有眼随耳动的习惯还不够，还要脑子转起来。教导学生边听边看边结合课本、板书认真思考，发现规律，总结要点。学生能够互动交流起来是培养学生良好听讲习惯的呈现方式。

课前预习、课后复习的习惯。指导学生提前预习是培养学生自主学习能力、提高听课效率的重要手段。课后的复习是将知识再整理再消化的过程，是将已有知识梳理、归纳，发现知识之间联系的重要过程。因此，课前预习和课后复习的习惯是建立和深化知识体系的过程。

认真做事的习惯。任何成功都是平时积累的过程，立足于小事，立足于当前，养成做事认真的态度，直到养成好习惯。就拿写作业这件事儿来说，年龄越小的孩子，越应该仔细检查和监督，开学初的严格要求是为整个学期做好的铺垫。认真做事从指导孩子记录好“每日作业单”做起。

好的开始等于成功的一半，新学期的持续规范是帮助孩子们更好开启新的学习生活的基础，希望孩子们人人都能养成好习惯。

策划：娄雪

编辑：苏珊

编审：张秋颖

终审：冉阳 郝彬

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