1、发育期间丰胸方法首推食疗，青春期的少女可以多吃一些富含维生素E、B，蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，主要的食疗食谱有羊肝焖黄鳝和菊蛋；

2、采用中医按摩手法，用大拇指压制檀中穴轻轻地揉，大概坚持九秒钟左右，然后放松，重复20多次，然后用食指轻轻地按压神封穴，按压9秒钟，重复20次左右，最后以同样的方法按压乳根穴，1个月之后就会看到明显的效果。