黄桃中众多桃树品种中的一种，可以算作一种特别有营养价值的水果，现在我们为大家介绍一下吃黄桃的营养价值和好处，让大家对黄桃的功效与作用有一个较为全面的了解。

吃黄桃的营养价值和好处 黄桃的功效与作用

1、吃黄桃可降血脂

黄桃是一种果内很软的一种水果，肉很多，吃起来是特别的香甜，还有一种香气，同时黄桃的营养价值也是很高的，黄桃有很好的降血脂的作用，同时也可以抗衰老等保健功效，黄桃是一种很不错的养生类的水果。

2、黄桃富含维生素C

黄桃是一种维生素C含量特别高的一种水果，同时还含有大量的番茄黄素、胡萝卜素、番茄红素、纤维素，还大量的微量元素，苹果酸、柠檬酸等物质。黄桃是一种硒、锌的含量很高的一种水果。

3、黄桃有祛斑美容功效

常吃黄桃是可以祛斑、抗衰老的，这主要是因为黄桃中含有丰富的维生素c和一些-胡萝卜素番茄黄素等成份，这些都是有很好的抗氧化剂，可以美容。

4、黄桃有通便作用

黄桃还有很好的通便作用，因为黄桃中含有大量的食用纤维，可以降血糖、血脂，同时也可以很好地提高免疫力。黄可以降血脂、血糖，黄桃特别适合老年人和女性朋友吃。