柠檬和葛根是人们比较熟悉的两种食材，而且他们都适合用来泡水喝，这两种食材不但适合单独泡水喝，还适合搭配在一起泡水喝，今天为大家介绍的就是柠檬葛根泡水的功效，能让大家知道它们一起泡水喝有什么好处。

柠檬葛根泡水的功效

1、淡斑美白

淡斑美白是柠檬葛根泡水的重要功效，因为它不单能让人体吸收丰富维生素C，还能让人体吸收一些狗肝素，这些物质可阻止人体内色素生成可防止色素在皮肤表面堆积，它们能淡化人们皮肤表面的色斑，能起到特别好的美白作用。

2、抗衰老

柠檬葛根泡水喝，还能提高身体的抗衰老能力，因为柠檬中含有维生素C，而葛甘中则含有丰富的葛根素和类黄酮，这些物质能提高人体组织细胞活性，可放慢人体衰老速度，经常用它们一起泡水喝能增强身体抗衰老能力，也能延缓衰老延年益寿。

3、预防亚健康

柠檬葛根一起泡水喝还能维持人体内部环境的酸碱平衡能预防亚健康，因为它们都含有丰富的生物碱，能阻止人体内酸性物质生成并能加快身体内酸性物质代谢科，防止人体出现酸性体质，阻止人体出现亚健康，对增强人类身体素质很明显的作用。

4、消炎杀菌

消炎杀菌，提高人体的抗病毒能力也是柠檬葛根泡水的重要功效，因为它们含有的柠檬酸和葛根素以及类黄酮等在被人体吸收后都能消灭身体内的敏感菌，并能促进身体内抗体产生，能增强人体自身抗炎抗病毒能力，可让身体内出现的炎症消退。

柠檬葛根泡水喝的功效与作用先为大家介绍这么多，除了这些以外，柠檬和葛根一起泡水喝，还能保护肝脏，并能增强人类肝脏解毒功能，可防止肝脏出现病变，对维持人体健康有很积极的作用。