荷兰豆的食用方法 荷兰豆怎么吃好
2024-03-17
更新时间:2024-03-17 00:28:03作者:未知
五红汤大家喝过吗?它是最近几年最流行的养生饮品,据说有出色的抗癌防癌作用,这种说法是真的吗?五红汤的功效与作用还有哪些呢?接下来小编就具体告诉大家,同时我也会把五红汤的做法写出来分享给大家。
1、五红汤可以补血
补血是五红汤的重要功效之一,五红汤是用红和枸杞以及红豆等多种食材煮制成的一种汤品,这些食材中的微量元素铁,含量都很高,而且易于人体吸收和利用,能促进血红细胞再生,能有效缓解贫血,可以补益气血。
2、五红汤能抗癌防癌
五红汤中在多种天然的抗氧化成分,能减少病毒对人体细胞的伤害,也能抑制癌细胞的生成与再生,平时坚持食用,会让癌症的发生机率明显下降。
3、五红汤的做法
五红汤的做法很简单,在制作以前需要准备枸杞二十粒,红枣五六颗,红豆二十克,红皮花生米二十克,红糖适量,把材料准备好以后,先把红豆和花生米以及红枣放在清水中浸泡,泡制半小时以后取出洗净,入锅放入清水煮制,在开锅以后调小火力慢慢熬到红豆软糯,再加入枸杞一起煮制一会,在出锅以前加入红糖调匀,取出以后就能直接饮用。