桃胶也叫桃花泪或者桃脂，它是植物桃树在树皮中分泌出的一种天然脂类物质，它可以食用也可以入药，早在古代年间就是十分流行的美容圣品，是的皇家后宫最受欢迎的食材。但是现代生活中人们对桃胶的了解并不多，不知道它有哪些具体功效，今天小编就为大家具体介绍一下。

桃胶的功效与作用

1、补充蛋白质

桃胶是一种暗红色的胶质物，它含有丰富的植物蛋白，平时人们食用以后可以快速把这些蛋白质吸收和利用，能促进身体代谢也能提高身体各器官的功能，对强壮身体提高身体健康水平有很大的好处。

2、增加皮肤弹性

平时多吃一些桃胶，可以提高皮肤弹性，因为桃胶中含有丰富的胶原蛋白，这种物质不但可以促进皮肤细胞再生与代谢，还能清除皮肤表层积存的自由基，可以提高皮肤弹性，减少皱纹生成，经常食用可以延缓皮肤衰老，能让人们的皮肤变得爽滑而细嫩。

3、健脑益智

桃胶这种食材中还含有一些半乳糖，它是一种特别容易被人体吸收利用的营养成分，在平时的生活中，半乳糖只存在于哺乳动物的乳汁中，它是构成人类脑神经系统中苷质的重要成分，能促进脑部发育也能提高脑以细胞活性。人们平时多吃一些桃胶，就能吸收丰富的半乳糖，就能提高脑部功能，让人们变得越来越聪明。

4、预防高血糖和高血脂

桃胶不单能美容养颜健脑益智，还能预防高血脂和高血糖发生，这种食材中含有的单糖聚合体和不饱和脂肪酸，都能增加人体血液中单糖的含量，而且能加快身体内脂肪酸的代谢，人们食用它以后可以稳定血糖指数，预防血脂升高。