夏天是荷花盛开的季节，一朵朵漂亮的荷花浮在水面上，鱼儿在水中来回穿梭，惹得荷花左右摇摆，这样静静地赏荷的日子是多么惬意。很多人注意到的都是水面上的荷花，却少有人去观看拿大片的荷叶。将荷叶烧掉成灰，可以入药，在古方中就有荷叶灰的记载，荷叶灰的功效是很大的。

荷叶灰的功效和作用

1、祛痰除湿

荷叶灰具有祛痰除湿的功效，因为其芳香有化湿和利湿的作用，对食物的转化有促进作用，能够帮助将体内的湿气排出体外。痰湿体质的人一般自我感觉喉咙有痰、大便粘连，主要是因为饮食不规律、运动过少所致，服用荷叶灰可以帮助排除湿气。

2、减肥瘦身

荷叶灰还具有减肥瘦身的功效，荷叶会当中的荷叶碱可以将体内的脂肪分解掉，还能够将其排出体外去。这是因为荷叶碱可以在人体的肠壁上形成一层隔离膜，对脂肪有隔离作用，这样人体就不能吸收脂肪了，同时，吃了荷叶灰的人对油腻食物会减少兴趣，可以让饭量变小。

3、健脾胃

荷叶灰可以健脾胃、降浊气，能够将蓄积在体内的痰浊水湿之气排出去，这样可以起到升阳健脾的功效，浊气下降就能够让自己感觉神清气爽。脾胃虚弱的人，吃荷叶灰可以帮助排除脾胃部位的痰湿之气，让脾胃恢复健康。

荷叶灰的禁忌

荷叶灰是寒性的药物，虽然它药食同源，但是，千万不要多吃，多吃可能会给脾胃带来损伤。同时，荷叶灰是经过碳化后制成的中药材，有收涩的效果，可以止血和助消化，但是，如果多吃的话，也会对大便的排出有影响。