柏子仁的是中国传统养生食材之一，也是一种功效出色的中药材，他入药以后能预防治疗三高也能补益气血，平时人们把它保健食材食用时能直接泡水喝，这样也能让人体吸收柏子仁中的丰富营养，并能保健身体预防疾病，下面是对柏子仁泡水喝功效的具体介绍，大家可以重点了解一下。

柏子仁泡水喝的功效与作用

1、润肠通便

柏子仁中还有大量的植物油脂，而且它能滋补身体缓解体虚，平时人们用它泡水喝能润滑肠道，促进肠道中大量生成和排出，而且他对人老年人因体虚导致的便秘也有良好缓解作用，能让人类肠道功能保持正常。

2、补益气血

柏子仁泡水喝不但能缓解体虚，它还能补益气血，它能加快人体内血红细胞再生病能增强人体造血功能，对人类因气血亏损和气血不足导致的面色暗黄以及都有良好调理作用。柏子仁泡水喝还能让人体吸收一些脂肪油和蛋白质，这些物质对人类骨髓细胞也有十分积极的作用，它们的存在也是柏子仁泡不能补血的重要因素。

3、镇静安神

柏子仁是一种能提高人类神经功能的中药材，平时人们用它泡水喝，能营养神经元，提高中枢神经功能，并能起到镇静安神和催眠的重要作用，在日常生活中他最适合那些神经衰弱和经常失眠的人食用，能让他们的睡眠质量明显提高。平时人们出现焦虑可烦躁不安时，多用柏子仁泡水喝对病情恢复也有很大好处。

4、提高心脏功能

人们多用柏子仁泡水喝能提高心脏功能营养心肌并能促进血液循环，它平时最适合那些心肾阴虚和心肾不交的人群食用。另外人们出现心悸失眠和健忘以及心律不齐等不良症状时多用柏子仁泡水对身体也有很大好处，如果能把它与人参和牡蛎还有五味子等食材搭配在一起食用，会让它的保健功效更加出色。