西洋参是一种十分名贵的滋补食材，也是一种中药材，在日常生活中很多女人都喜欢用西洋参泡水喝，据说这样能延缓衰老，其实女人用西洋参泡水喝的好处还有很多，下面我会带大家一起去了解，不过西洋参对女人也有一些副作用，人们在服用它时要多加注意。

西洋参女人泡水喝的好处

1、滋阴补气

滋阴补气是西洋参泡水喝的，重要功效是女人用它泡水喝的一大好处，因为西洋参中还有丰富人参皂苷和多糖，还有一些黄酮类化合物，他能为女性身体补充丰富营养，并能缓解女性身体疲劳，也能让女性中气不足和阴虚气燥的症状很快减轻。

2、预防缓解失眠

女人用西洋参泡水喝，还能调节神经，能镇静安神也能调节情绪，而且在晚上用它泡水喝，还能维持中枢系统功能平衡并能安神除燥，它能让女性尽快进入到深度睡眠状态，可预防缓解女性经常出现的失眠。

3、美容养颜

女人用西洋参泡水喝还能美容养颜，它含有的人参皂苷和多糖以及氨基酸等在被女人身体吸收后，都能滋养细嫩肌肤，可防止皮肤上皱纹生成，它能让女人皮肤保持年轻健康状态，而且能淡化女人皮肤表面的色斑，坚持用它泡水喝也能起到明显美白作用。

西洋参对女人的副作用

西洋参虽然是一种具有滋补功效的保健食材，但它是一种能补气滋阴的中药材，女人用它泡水喝，对身体有诸多好处，但也要根据女人的体质去具体选择，人过量用西洋参泡水喝，也会对身体健康造成不良影响，容易让他们出现食欲减退或者四肢冰冷，会对身体健康造成一些不良影响。

看过上面的介绍以后，大家都能知道西洋参女人泡水喝的好处，也会知道，只要不过量用西洋参泡水喝，它就不会有明显副作用出现，所以以后女人再用西洋参泡水喝时，一定要注意用量，最好每天的服用量不超过5克。