罗汉花是植物罗汉果的鲜嫩花蕾，是一种营养价值极高的养生食材，人们再把它收取，以后晒干可以入药，也能用来泡水喝，它对人类身体有明显保健作用，而且能让人体吸收丰富营养，不过人们在服用罗汉花时也要注意它的禁忌，以免服用后对身体产生不良影响。

罗汉花的功效

1、促进消化

罗汉花中含有大量活性酶和一些天然酸性成分，能促进人类肠胃蠕动，并能加快人体内消化液分泌，它对维持人体肠胃功能稳定有极大好处，经常服用罗汉花，可预防缓解消化不良，并能增强人类肠胃的消化功能和促进他们对身体内食物的消化与吸收。

2、清肠排毒

人们服用罗汉花还能对肠胃产生温和刺激，能加快肠胃蠕动，并能清理肠胃壁上淤积的毒素，能让他们随身体代谢一起排出体外，经常用罗汉花泡水和能维持大便通畅，并能防止肠道便秘发生，它能在清肠排毒的同时起到润肠通便的重要作用。

3、预防高血糖

人们多服用罗汉花还能预防高血糖发生，因为罗汉花本身就是一种低脂低糖的健康食品，它还含有丰富的活性成分，这些物质被人体吸收后能修复人体内受损的胰岛细胞并能加快身体内胰岛素分泌，它能让人类血糖保持正常稳定状态也能降低糖尿病的发病率。

罗汉花的禁忌

罗汉花味道清香，保健功效出色，但在服用时也有一些禁忌，因为这种食材性质寒凉，它会让人体吸收过多的寒性成分，会让人类脾胃虚寒的症状加重，而且会引发腹泻花肠，所以生活中那些脾胃虚寒和经常腹泻的人，禁止服用罗汉花。

大家了解了罗汉花的功效以后就会经常服用它，但在服用它时一定要注意它的禁忌，不适合服用时不能服用，不然会对身体健康造成不良影响。