红毛丹是一种出产于东南亚热带地区的特色水果，国内并不常见，很多人只是听说红毛丹，却不知道它应该怎么吃。其实红毛丹是有多种吃法存在的，一会我就把它的常见吃法写出来，让大家看红毛丹怎么吃好。

1、红毛丹能直接吃

红毛丹是一种可以鲜食的水果，平时购买以后把它外层的果皮去掉，再去掉果肉上的筋膜，然后直接吃就可以，不过红毛丹果肉中间也有果核存在，在吃的时候不能太用力，以防把果核咬碎破坏它的口感。

2、红毛丹益母草茶

红毛丹与益母草可以一起制成茶品饮用，这种茶品能调理女性的月经不调。平时制作时需要准备五个红毛丹和十个大枣以及二十克益母草。准备好以后把益母草与红枣一起加清水煎制，煎好药液以后取出装入杯子，再加入榨出的红毛丹果汁调匀以后代茶饮用即可。

3、红毛丹煮粥

红毛丹煮粥也是一种不错的吃法，在制作时需要把红毛丹去皮去籽，然后把再与小米和山药丁一起入锅，加入清水，加入少量的红枣，一起煮制，煮开以后再煮制半小时左右，锅中的粥就能煮好，取出降温以后直接食用，可以预防和缓解人类的便秘。