脆红枣片是人们特别喜欢吃的休闲食品，它是把红枣经烘培加工后制成的片儿状物，这种食品的口感特别脆，而且味道甘甜，能为人体补充丰富营养，并能预防骨质疏松，下面是对脆红枣片功效与作用的详细介绍，能让大家对它有更全面的了解。

脆红枣片的功效与作用

1、预防结石

平时人们多吃一些脆红枣片能预防结石发生，因为脆红枣片中含有丰富维生素c，这种物质能加快人体内胆固醇分解，并能促进它们转化成胆汁酸，同时也能抑制人体对胆固醇的吸收，可从根源上阻止结石生成，它对人类经常出现的肾结石和胆结石都有明显预防作用。

2、预防癌症

人们食用脆红枣片能吸收大量的三萜类化合物，还含有丰富山楂酸，这些都是天然的抗癌成分，能阻止人体细胞癌变，并能抑制人体内致癌物质的活性，另外它含有的其他营养再被人体吸收后，还能增强人体自身免疫力，所以平时多吃脆红枣片能预防癌症发生，可让多种癌症的发病率明显下降。

3、镇静安神

脆红枣片中含有丰富的黄酮类化合物和葡萄糖苷，这些物质都能直接作用于人类的中枢神经，具有镇静，催眠和降压等多种功效，它们能增强人类大脑功能，并能营养脑神经，而且能降低多种有害物质对人类脑神经的刺激，经常食用能镇静安神也能预防缓解失眠。

4、抗过敏

平时多吃脆红枣片还能增强身体的抗过敏能力，它含有的丰富营养能促进人体内抗体产生，而且能阻止人体内特异性反应出现能，能防止多种过敏症状发生，平时特别适合那些过敏体质的人群食用。

带大家了解了脆红枣片的功效与作用，能让大家知道吃脆红枣片的好处，以后再想保健身体时就能安心食用脆红枣片。