1、生菜：喜欢凉爽的环境，而且发芽快，适应性强，容易栽培，生长期短，耐低温，适合冬天栽种。2、菠菜：属于耐寒蔬菜，耐寒性强，适合沙土或粘土生长。3、茼蒿：属于半耐寒性蔬菜，适合在寒冷的环境中生长。4、白菜：喜欢寒冷和潮湿的天气，幼苗时期需要温暖的天气。

一、冬天能种什么蔬菜

1、生菜

生菜属于莴苣属类蔬菜，喜欢凉爽的环境，而且发芽快，适应性强，容易栽培，生长期短，耐低温，适合冬天栽种，其次生菜含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、各种维生素，有很好的食疗效果。

2、菠菜

菠菜属于耐寒蔬菜，耐寒性强，适合沙土或粘土生长，根和叶都可以食用，除了盛夏之外，全年都可以种植，各地都可以种植，越冬的菠菜味道更好。

3、茼蒿

茼蒿属于半耐寒性蔬菜，适合在寒冷的环境中生长，在安徽、福建、广东、广西、广州、海南、河北、湖南、吉林、山东、浙江均有栽培，茼蒿具有菊科植物的特殊气味，具有健胃的作用。

4、白菜

白菜喜欢寒冷和潮湿的天气，幼苗时期需要温暖的天气，但是开始包心后，即使降霜也不怕，可以适应冬天的温度，寒冷反而使白菜心包得更结实，味道更甜。除了以上几种叶菜类之外，还有油麦菜、油菜、快菜、鸡毛菜、苋菜、乌塌菜等蔬菜也适合冬天种植。

5、萝卜

萝卜一年四季都可以栽种，是半耐寒性蔬菜，种子在2℃—3℃可以发芽，秋冬是一年中萝卜栽种的主要季节。胡萝卜喜欢寒冷气候和相对干燥的空气条件，土壤温度稳定在8度以上就可以播种。

6、香菜

香菜喜阴耐寒，长日照植物，适合凉爽湿润的环境条件，在高温季节下会生长不良，适合冬季栽种，其次吃香菜有健胃消食的作用，适合冬季栽培和食用。

7、香葱

香葱是低温长日照作物，不耐炎热，种子2℃—5℃可发芽，适应性强，容易栽培，在中国南北各地均有栽培。

8、蒜

大蒜属于耐寒长日照植物，适宜温度在零下5℃-26℃，大蒜苗4-5叶期耐寒能力最强，可以越冬，而且在我们的生活中具有杀菌消毒的作用。

9、韭菜

韭菜喜欢冷凉气候，抗寒耐热，适应性强，容易种植，全国各地都可以种植。

10、西蓝花、花菜

属于低温长日照作物，喜欢寒冷潮湿天气，不耐高温干旱，适应性强，易种植。

二、冬天种蔬菜需要注意什么

1、浇好防冻水

根据土壤情况，结合植物生长情况，适时浇越冬水，提高作物的抗寒性。

2、喷洒叶面肥料提高抗逆性

喷施大田园1号、天达2116o等叶面肥料，提高蔬菜抗冻、抗病能力，保障安全越冬。

3.防止大风吹膜

冬季大风天气多，如果地膜覆盖不严的话，容易被大风吹走，起不到增温保湿的效果。因此，在严冬到来之前，检查蔬菜田地地膜的覆盖情况，适当用土压实，避免大风刮坏地膜。

4.适当保温

冬天在大蒜、菠菜田撒上玉米、小麦等作物秸秆，或腐熟的牛粪、鸡粪等，不仅起到保温作用，还能防止大风刮坏地膜。