1、接到突然的饭局时可以在喝酒前喝些牛奶，吃饭时多吃些高脂肪食物。

2、找到自己的饮酒规律，按照自己的喝酒规律进行，喝自己擅长的。

3、平时适当饮酒，提高自身对酒精的容纳量。

4、热爱：做到高兴喝，不高兴也喝；一群人喝，一个人也喝；白酒喝，啤酒也喝的境界。

5、多练：业精于勤，荒于嬉。有种关于回魂酒的说法挺流行：酒喝大的第二天中午，强忍难受再喝二杯，坚持半年，量变质变。

6、身体状态：喝大酒前一定要保证当天的睡眠充足，精神状态良好。