儿童对墙打网球技巧 儿童对墙打网球窍门

更新时间:2024-01-08 20:02:17作者:未知

儿童对墙打网球技巧 儿童对墙打网球窍门

1、对墙正反手抽击球的练习,由近到远、从轻到重地对墙击球,让自己逐步适应,逐步进入状态。

2、撞墙截击球的练习,靠近墙把球送向墙,在球反弹后未落地之前连续击打,保证尽可能多地连续击打次数。

3、对墙发球的练习,在墙上画出标志线与网齐高,观察每次发球撞墙的位置,边体会边调整,找出最舒服、最准确、最有力的发球动作,多加练习定型。

4、对墙高压球的练习,因为这种练习可以自己控制球的力度、方向和位置,在基本掌握了,高压球技术后,就可以进行这种对墙的连续高压球练习。

本文标签: 儿童对墙打网球技巧  

为您推荐

儿童对墙打网球技巧 儿童对墙打网球窍门

1、对墙正反手抽击球的练习,由近到远、从轻到重地对墙击球,让自己逐步适应,逐步进入状态。2、撞墙截击球的练习,靠近墙把球送向墙,在球反弹后未落地之前连续击打,保证尽可能多地连续击打次数。3、对墙发球的练习,在墙上画出标志

2024-01-08 20:02

田径长跑训练方法1000米 田径长跑怎么训练方法

1、速度和专项能力练习准备活动:平时慢跑1000米,适应后再慢跑1500米,不断延长跑步距离,让耐力增强。另外,还可以进行各种拉长训练、协调训练、冲泡、弹性跑训练等。速度练习:30米、60米、80米、100米、150米速

2024-01-08 20:01

接力跑步赛参赛方法 接力赛规则介绍

1、应在跑道上画出5厘米宽的横线标明各段之间的距离和接力区中心线。2、每个接力区的长度为20米,在中心线前后各10米。接力区的开始和结束均由接力区分界线的后沿算起。3、4×400米第一接力区(4×200米第二接力区)的中

2024-01-08 19:02

卧室挂钟表有什么讲究 在卧室挂钟表的注意事项

1、无论是时钟、挂钟、它的时、分、秒针都会不停地运行,如果摆放在客厅中,有几点要特别注意。 2、可摆放或悬挂于朱雀方,因为朱雀方即是前方,前方本属动者。 3、可摆放或悬挂于青龙方,因为青龙方为吉方,所以客厅的左方也宜

2024-01-08 18:32

洗澡后雾气大怎么解决 如何处理洗澡后雾气大

1、快速进行通风换气。洗完澡之后如果想快速的将浴室内的雾气去除的话,建议可以把浴室内的门窗都打开,使得浴室内的雾气与室内的冷空气进行气体交换,这样就能起到去除雾气的作用。对于没有窗户的卫生间来说,可以选择安装排风扇,这样

2024-01-08 18:31

要什么大书房啊?只需1㎡,搞定两代人办公+学习!

要什么大书房啊?只需1㎡,搞定两代人办公+学习!,书桌,客厅,书架,书房,阳台,沙发,两代人,小户型

2024-01-08 18:01