1、每天要有和孩子单独在一起说话的时间。我们有没有预留一些时间跟孩子交流。我们每天无能多忙，都要有和孩子单独说话的时间。我们要和孩子聊天，分享他的心情、心事。即使能陪伴孩子的时间很短，但只要注重质量，仍然能让孩子感受到你对他的关心，建立良好的亲子关系，当孩子能感受到父母的爱时，孩子自然愿意和父母交流。

2、能够蹲下来和孩子说话，交流。蹲下来不只是在生理的高度上尽量地和孩子保持相同的高度，而更重要的是指心理上的高度要平等，是以平等的态度和眼光，用认真而亲切的态度，把孩子看成一个需要尊重的独立的人。蹲下来表明一种态度，我们是否把孩子真正当作和自己一样，是具有独立人格的个体。

3、尊重孩子的说话权，做会听话的父母。孩子都渴望有人听自己说话，在大多数的情况下，孩子与父母不能沟通，就是因为只有人说话而没人听。如果我们能多尊重孩子的说话权，对孩子的倾诉多一点儿耐心，不急于打断孩子，孩子遇到事情时就会乐于向父母交流。

4、发现孩子的优点，多鼓励孩子。赏识孩子的刻苦努力，不要因为孩子做不好就各种的指责，指责多了孩子就会越发不自信，他会认为他做什么都做不好，做了就会被嘲笑和指责，于是他就会选择宁可憋在心里也不愿说出来，长期下去孩子的性格只能会越发孤僻，内心无处释放也会变得越发压抑。