1、首先先把衣物同高温除菌/开水烫洗，或者多放点强效洗衣粉浸泡三小时，注意，洗完的衣服被子都要注意先隔离，不要丢到没有处理的地方又招跳蚤。

2、然后打扫房间，清理堆积物品等，然后开始喷洒如果跳蚤在地面上很多的话，肯定是要先来一遍全地面扫荡，兑的浓一点，地面打一层，有宠物也可以直接喷洒但是简单喷几下即可，无需太密。

3、把地毯/沙发垫等各种垫子都掀开，能拆洗的就在下面也打一层，不能拆洗的话先放着，床垫要是很严重建议上下都打一层，床板床底打一层，柜子和各类桌角打一层，全部喷湿均匀彻底一点。