1、作为家长应该多一些关心，少一些压力。无声的陪伴是最好的陪伴，陪伴也是最好的教育，不要总问那些没有用处的事情。比如有的家长，问孩子想吃什么，就问个没完没了。

2、不要把自己过高的期望强加给孩子，天天唠叨你必须考多少分，必须考上什么大学。要尊重孩子自己的选择，减轻孩子的心理负担，让孩子心态放松。

3、有的孩子说，卷子一发，就想到压力，想到答不好会挨骂，会的题都不会答了，总是考不出好成绩。每一次考试结束后，提醒孩子找出失分点和失分原因。但不要太在意分数和名次，因为每一次题的难度不一样，更不要总是和某个同学进行比较，打击孩子的自尊心。