1、打破僵局增进互相。要想孩子愿意和爸爸交流沟通，就必须先打破目前这种僵局，让孩子从内心不再抗拒和排斥爸爸。建议采用书信的方式真诚的向孩子道歉，认真反思自己在教育管理过程中的问题和错误，并作深刻的自我检讨。然后，请求孩子谅解自己。千万不要在书信中指责孩子，向孩子诉苦，或者埋怨和抱怨。希望能通过书信交流的方式，消除孩子内心的排斥和疑惑，使孩子慢慢愿意接受父亲的意见，慢慢的能够体谅和理解父亲。

2、在家中多一些仪式感，利用仪式感增进亲子关系消除隔阂。把每一个节日，每一个特殊的日子都过出仪式感来，比如父母生日、传统节日、孩子生日、家中的特殊日子等等，只要是孩子回家来，就想办法多一些仪式感，尽可能把家中装扮一下，点缀一下，并且设计一些氛围，做一些好的饭菜，青春期女孩子很容易被这些仪式感软化。情感软化了，沟通自然就容易顺畅了。