1、对于已经沾染上恶习的孩子，父母一定不要不分青红皂白就训斥和打骂孩子，而是先要理性地分析孩子出现这种行为的原因，从而有的放矢地从心理上做通孩子的思想工作，也让孩子主动地约束自己、管教自己、规范自身的言行。

2、要为孩子营造良好的家庭环境和成长氛围。身边的人对于孩子的影响最大，其中既包括父母也包括同龄人，唯有积极地切断对孩子产生消极影响的因素，才有助于孩子形成更强大的自控力，也彻底戒掉抽烟的恶习。

3、要让孩子认识到抽烟对于身体的严重危害。女性抽烟的伤害远大于男性抽烟的伤害，据统计，抽烟者肺癌的患病率远超于不抽烟人60%以上，抽烟还对家人、朋友等其他公共场合带来不好的影响。

4、要让孩子形成正确的人生观、价值观，改变孩子觉得抽烟很酷的错误认识，而且要让孩子认识到真正的强大表现在身心发展上，而不在于盲从他人的抽烟行为。

5、转移注意力，家长可以邀孩子一起散散步，或跟孩子谈谈他感兴趣的东西，如影视知识、体育消息、国际新闻等，或跟孩子一起看看电视、听听音乐，这样就可以分散、转移孩子想抽烟的念头，时间一长，使他对抽烟念头逐步淡化，直到把烟戒掉。

6、制定奖惩计划。比如说，孩子希望到北京游览名胜，或要买一辆名牌自行车等。孩子实现了戒烟目的，就利用寒暑假带孩子外出旅游，旅游一方而可以巩固戒烟成果，又能陶冶情操，丰富孩子的精神世界。