1、把选择权给孩子。孩子正在玩手机的时候，和孩子做一个约定，对小孩说：“你作业是不是还没写呢。这样吧，你可以选择玩半个小时手机再去写半个小时作业，或者现在就去写作业，写好了再来痛痛快快地玩。”这样一来，选择的权利全在孩子手中，孩子需要自己做出判断。无论哪一个判断，都是正确的。孩子如果选择先玩手机再写作业，那么玩手机的过程中时间正再飞速流逝，孩子玩完了就需要信守承诺好好写作业。如果选择先写作业再玩手机，作业就增加了一丝挑战的意味，怎么样在最快的时间内把作业写好，让家长满意，成为孩子需要解决的难题。孩子在写好作业的那一刻，势必会感受到写完作业的快乐。

2、给孩子的作业增加乐趣。孩子不是觉得作业无聊吗？写起来没有成就感，感受不到快乐。家长们不妨给孩子买一些益智书籍，给孩子出一些益智小游戏，让孩子忘掉手机游戏。这样一来激发了孩子的兴趣，会让孩子爱上这些益智书。孩子就会把兴趣转投向课本，重新回归到作业当中，感受到写作业就和发现新大陆一样有趣。

3、家长做好榜样。孩子爱玩手机，和家庭氛围也离不开关系，试想一下，如果家里爸爸妈妈都在低头玩手机，孩子自然会对手机产生好奇心，继而因为缺少自制力而沉迷其中。想让孩子成为怎样的人，首先家长就要成为怎样的人，在孩子面前家长要少玩手机，多阅读，为孩子树立一个良好的榜样。

4、多陪伴孩子。有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间。为了避免这种情况，家长要多抽时间陪伴孩子，和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化。