1、父母首先要改变对“叛逆期”的看法。关于叛逆期，应该有一个更恰当的名称，叫做“觉醒期”。到了“觉醒期”，孩子的自我意识变得更强，我们要“珍惜孩子每一次的情绪发泄、每一次的叛逆和每一次犯错”，把叛逆和错误看成孩子成长的机会。有了这样的认识之后，当面对孩子出现的问题时，我们才不会过于担心和焦虑。这个时期，由于身体的变化，会带来心理上的一系列变化。特别是处于青春期的孩子，由于身体激素分泌的原因，出现了一些生理上的变化；但是心理的发育又滞后于身体发育，所以可能会出现一些问题，但是有些问题是阶段性的。

2、改变对沟通的看法。如何看待沟通是沟通的前提。要从思想上认识到我们跟孩子是站在一起的，沟通的目的是为了解决问题，而不是导致抵触或者是对抗。在沟通过程中，要先以“最大的善意揣度孩子”，我们要扮演好父亲或者母亲的角色，以真诚的态度去影响孩子；当和孩子出现矛盾时，以要以诚意化解矛盾，而不是激化矛盾。

3、建设好家庭环境。家庭环境包括看得见的物理环境和看不见的心理环境。在家庭物理环境里面，首先要保持家里的卫生干净整洁，将家庭划分成不同的功能区，这样也有助于培养孩子的秩序感和规则感。家庭心理环境主要包括家庭文化氛围、家庭成员之间的关系等。这个方面虽然看不见，但是却起着决定性作用，对身处其中的家庭成员包括孩子会产生很大影响，也需要全家人用心经营，日积月累，才能起到好的效果。

4、注意和孩子的沟通方法和技巧。和青春期的孩子沟通，要特别尊重他们，学会用商量的口气而不是命令的口气和他们说话。青春期的孩子自我意识觉醒，对事情的看法很有自己的主见，如果父母给他们足够的尊重，他们体会到被尊重的感觉，也有利于和谐亲子关系的建立。