碳板跑鞋和普通跑鞋之间有以下几个区别：

材料：碳板跑鞋通常采用轻量化的碳纤维板材制作，而普通跑鞋则使用普通的鞋材（如橡胶、合成纤维等）。

结构：碳板跑鞋的鞋底通常配有一块碳纤维板，该板可以提供额外的反弹和支撑力，以提高跑者的速度和效率。普通跑鞋则没有这样的结构设计。

缓震：普通跑鞋通常具有更好的缓震效果，以减少跑步时对关节的冲击。而碳板跑鞋主要注重提供能量回馈，以帮助跑者更轻松地推进。

价格：由于材料和技术上的差异，碳板跑鞋往往比普通跑鞋更昂贵。

目标群体：碳板跑鞋通常适用于追求速度的竞技跑者，他们希望在长跑和赛事中提升自己的表现。普通跑鞋适用于一般跑步者，以及追求舒适性和缓震效果的用户。

综上所述，碳板跑鞋主要关注于提供额外的反弹和支撑力，以提高速度和效率，适合追求竞技性跑步的用户。而普通跑鞋则更加注重舒适性和缓震效果，适合一般跑步和日常使用。