1、平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或阅读一本书而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是要耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养他的注意力呢。

2、减少对孩子的唠叨和训斥。当老师告诉你孩子上课不专心听讲、做作业拖拉时，要尽量减少对孩子的唠叨和训斥，可以给孩子买一个沙漏，教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

3、有意识的培养和训练专注力；家长应该尽量排除外界环境的干扰，给孩子一个安静舒适的学习环境。另外也要对孩子的注意力进行有意识的训练，“精英特速读记忆训练”中就有“舒尔兹表格”，将一系列数字随机放在表格中，让孩子按顺序找到这些数字，长期以往的训练能帮助孩子提高注意力。其次对阅读理解思维、记忆力也有具体的训练，训练后对学习中速度慢、理解慢、记不住等问题会有明显的改善。