吃榴莲对女人有以下几个好处：

1. 丰富的营养素：榴莲是一种高热量水果，同时含有丰富的维生素C、维生素B和纤维素等营养成分，有助于增强女性免疫力，提高身体抵抗力。

2. 增加能量：榴莲富含碳水化合物和脂肪，能够提供大量的能量。对于疲劳或精力不足的女性来说，吃榴莲可以迅速恢复体力和增加精神活力。

3. 促进消化：榴莲中含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化问题。保持良好的消化系统对女性健康非常重要。

4. 缓解经痛：榴莲被认为具有镇痛和抗炎作用，可以缓解女性月经期间的疼痛和不适。它含有一种叫做烯醇的物质，可以减轻痛感。

尽管榴莲有很多好处，但也要适量食用。榴莲具有高热量和高糖含量，过量食用可能导致体重增加或血糖升高。