1. 降低血压：百合花中含有一种叫做“百合皂甙”的物质，可以降低血压，有助于预防高血压和心脑血管疾病。

2. 美容养颜：百合花富含胶质，可以促进肌肤新陈代谢，保持皮肤弹性和光泽，延缓皮肤老化。

3. 消除疲劳：喝百合花茶可以消除疲劳，提升精力，缓解压力和焦虑，有助于提高工作和生活的效率。

4. 改善睡眠：百合花茶具有安神的作用，可以缓解失眠和焦虑，有助于提高睡眠质量。

5. 健脾益胃：百合花茶可以促进消化，减轻胃部不适，对食欲不振、胃酸过多等问题有一定的缓解作用。