1. 将xo型腿矫正鞋垫放入你想要使用的鞋子中，确保它们放置正确。

2. 穿上鞋子，走路或站立，让你的脚舒适地适应鞋垫支撑。

3. 建议每天使用1-2小时。在使用多的情况下，逐渐增加时间，一般一周之内习惯就能形成。

4. 建议与其他矫正方法一同使用，如正确的饮食、运动和伸展。

5. 建议在治疗中去医生处获得帮助和监督。