喝什么牛奶最容易长高，喝什么牛奶最容易长高14～16

更新时间：2024-02-03 06:15:58作者：无忧百科

加强版本的牛奶，如全脂牛奶或者奶粉可能有助于儿童身高的增长。这些类型的牛奶富含蛋白质、钙和维生素D，这些营养物质对骨骼的发育和生长非常重要。此外，饮用富含营养的牛奶时最好结合均衡的饮食和适量的运动以促进身高的增长。

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