三种人不宜吃枸杞 哪些人不能吃枸杞?
2024-02-03
更新时间:2024-02-03 07:23:27作者:无忧百科
1. 选择好喜欢的口感和品牌的即溶茶。可以选择不同的口味、浓淡和热量的即溶茶,根据自己的口味和喜好选择。
2. 准备杯子和开水。选择一个干净的杯子和开水,把开水放到杯子中,待水温合适后,约80度左右即可。
3. 倒入即溶茶包。把即溶茶包撕开,将茶包倒入杯中,待茶包浸泡一段时间,让水完全浸泡茶叶。
4. 搅拌并泡出茶香。用茶匙或勺子搅拌即溶茶,使茶叶均匀散开,搅拌适量后放杯。
5. 调节口味。根据个人口味可以添加糖、蜂蜜、牛奶等,制作自己喜欢的口味。
6. 可以加冰。如果喜欢冰镇即溶茶,可以等泡好的即溶茶稍微冷却后添加冰块即可。
注意事项:即溶茶中已包含糖分,如添加额外的糖分会增加热量,如要减轻热量建议不要额外添加糖分。