小青柑普洱茶作为普洱茶的一种，有以下几个方面的功效与作用：

1. 减轻身体负担：小青柑普洱茶具有消食、理气、降脂作用，可以降低胆固醇、减轻体内脂肪的沉积，减轻身体负担。

2. 抗氧化：茶叶中含有丰富的茶多酚等成分，具有很好的抗氧化作用，可以保护人体健康。

3. 预防血糖升高：小青柑普洱茶可以协助降低血糖，对于糖尿病患者有很好的辅助作用。

4. 改善肠胃功能：小青柑普洱茶可以促进胃肠蠕动，增加肠道蠕动，从而改善肠胃功能，起到保健作用。

5. 消除疲劳：小青柑普洱茶中含有咖啡因等成分，可以提神醒脑，对于消除疲劳有一定的作用。