八宝茶具有以下好处：

1.健脾开胃：八宝茶所含的各种药材和食材，能够促进肠胃蠕动，促进食物的消化和吸收，增加食欲，缓解胃部不适。

2.清热解毒：八宝茶中的莲花、桑叶、菊花、金银花等药材，具有清热解毒的作用，能够有效降低体内的炎症反应，对于感冒、咽炎、口臭等症状有一定的改善作用。

3.美容养颜：八宝茶中的玫瑰花、桂花、枸杞子等食材，含有丰富的营养成分和抗氧化物质，能够有效提高肌肤的弹性，抗衰老和美白的效果。

4.缓解疲劳：八宝茶所采用的各种药材和食材，能够促进血液循环，增强身体的新陈代谢能力，缓解身体疲劳和因长期上班所导致的眼疲劳。

5.降低血脂：八宝茶中含有的山楂、陈皮等食材，可以有效降低血脂，预防心血管疾病的发生。

综上所述，八宝茶有多种好处，对于身体健康有一定的帮助和作用。但是需要注意的是，因为各种材料的不同搭配会有不同的功效，饮用时需要根据自身情况，选择适合自己的八宝茶。