1. 降低血压。茉莉花茶可以降低血压，尤其是高血压患者喝茉莉花茶可以起到非常好的降压作用。

2. 促进消化。茉莉花茶可以促进消化，增加胃肠蠕动，缓解胃肠不适，对于胃病、肠病等疾病有好处。

3. 缓解紧张情绪。茉莉花茶具有安神、镇静的作用，可以缓解紧张情绪，改善睡眠质量。

4. 抗氧化。茉莉花茶中含有大量的抗氧化成分，可以帮助身体排除自由基，减少氧化损伤，减缓衰老。

5. 改善皮肤。茉莉花茶中含有多种有效成分，可以促进新陈代谢，保持肌肤健康和年轻。

6. 减肥瘦身。茉莉花茶中含有的特殊成分可以促进脂肪代谢，有助于减少脂肪积累，达到减肥的效果。