喝菊花茶有以下几个好处：

1. 凉性茶饮。夏天喝菊花茶可以清热解暑，还能帮助降温，缓解高温天气中的不适感。

2. 镇静安神。菊花含有多种芳香物质，能够舒缓神经，有助于缓解紧张、焦虑、失眠等问题。

3. 改善皮肤。菊花中含有丰富的维生素C，有助于抗氧化和美白。

4. 清理肝胆。菊花中的黄酮类化合物有益于肝胆的清理和保护。

总的来说，天天喝菊花茶有利于身体健康，但是也要注意适量饮用，过量会有副作用。同时，因为菊花味道苦涩，不建议肠胃虚寒、脾胃虚弱、体寒多汗者多喝。