苦绞股蓝茶是一种传统的中药茶，具有许多功效和作用，其中一些包括以下内容：

1. 舒缓疲劳：苦绞股蓝茶有助于提高身体的能量水平，减轻身体和精神疲劳，增强身体的耐力和抗力。

2. 抗炎抗菌：苦绞股蓝茶具有广泛的抗炎和抗菌作用，使其成为治疗感染和炎症的效果极佳的中药。

3. 利尿消肿：苦绞股蓝茶有助于促进体内水分的排泄，从而有助于消除水肿和肾功能不佳引起的问题。

4. 改善睡眠：苦绞股蓝茶含有多种药效成分，有助于缓解失眠，改善睡眠质量，增强睡眠时的免疫力。

5. 补血壮骨：苦绞股蓝茶中含有丰富的红叶核果，这是一种能够提高血液循环和骨骼健康的成分。

总的来说，苦绞股蓝茶是一种具有多种保健作用的中药茶，对于缓解疲劳、改善睡眠、促进健康等方面都有一定的帮助。