有一些茶可以帮助降低血糖水平。以下是一些可能有益的茶类：

1、绿茶：绿茶中的儿茶素和多酚可以提高胰岛素敏感性，减少血糖升高的风险。每天饮用几杯绿茶可能有助于控制血糖。

2、桑叶茶：桑叶被认为具有降低血糖和促进胰岛素敏感性的能力。它可以作为茶饮料或浸泡后饮用。

3、黄金桂花茶：黄金桂花被认为具有降低血糖和改善胰岛素敏感性的效果。它可以单独泡茶，或与其他茶叶一起冲泡。

4、红景天茶：红景天是一种草本植物，被认为具有抗氧化和降血糖能力。它可以冲泡成茶饮料。

需要注意的是，茶饮料并不能完全替代药物治疗和健康饮食，如果您有血糖管理问题，仍需在医生或专业医疗人员的指导下进行治疗和管理。