大麦茶被认为可以促进乳汁分泌，并有助于恢复产后身体疲劳和水分流失。以下是一些有益的建议：

1. 每天喝两到三杯大麦茶，最好分成几次喝。一旦可以确保婴儿得到了足够的母乳，可以考虑在晚上少喝一些，以避免被大麦刺激导致睡眠受到影响。

2. 如果可能的话，可以选择用煮沸的水泡茶。这样可以帮助释放出大麦茶的所有有效成分。

3. 可以加入一些甜味剂，如蜂蜜或糖，并与其他草药结合，如豆蔻、芫荽、茴香或芦笋等，以增加效果。

4. 直接饮用而不是冷却后再喝，以便茶的所有有益的成分都能进入身体。

5. 多喝水以保持身体水分充足，这有助于确保产后身体健康。