1. 增强人体免疫力：藏茶可以提高免疫细胞的数量和活性，增强人体免疫力，对抗外界病毒和细菌的侵害。

2. 降低血压：藏茶中含有丰富的多酚类化合物，可以减缓心率，降低血压，对于高血压患者来说，藏茶具有非常好的保健作用。

3. 改善睡眠：藏茶中含有茶碱、茶氨酸等物质，有助于舒缓神经系统，减少身体压力，改善睡眠质量。

4. 预防癌症：藏茶中含有多种抗氧化物质，能够抑制自由基的生成，减少细胞DNA的损伤，对预防癌症具有一定作用。

5. 健脾开胃：藏茶中含有丰富的鞣酸，可以刺激胃液的分泌，促进胃肠蠕动，增强食欲，帮助消化吸收。

6. 改善皮肤状况：藏茶中含有茶多酚和维生素C等成分，可以促进胶原蛋白的生成，改善皮肤弹性和光泽，有利于美容。