材料：

陈皮3克，黄芩3克，山药10克，泽泻10克，绿茶3克

做法：

1.将陈皮、黄芩、山药、泽泻洗净；

2.将泽泻、山药放入锅中，加入适量清水，小火慢煮20分钟；

3.加入陈皮和黄芩，继续煮5分钟；

4.最后加入绿茶，煮1分钟后关火；

5.待茶凉至适宜温度后喝。

功效：清热去湿，改善口干口苦、腹泻腰酸的症状，有助于调节肠胃并提高免疫力。