中老年人喝什么茶 中老年人喝什么茶对身体有好处
2024-02-23
更新时间:2024-02-23 14:01:13作者:无忧百科
1. 党参枸杞茶:取干党参和枸杞各适量,开水冲泡,每日一至二次,可疏通经络,增强抗病能力。
2. 红枣山药芡实茶:将红枣、山药、芡实分别洗净切块,放入瓦罐中,加入适量的水,煮水后炖两小时左右即可,每天饮用一杯,具有益气养血的功效。
3. 黄芪当归茶:将黄芪和当归适量洗净,挫碎,开水冲泡,每日二次,能够增强抗病能力,补气生血。
4. 五味子茶:将五味子、南枣和桂圆肉放入锅中煮沸后,再泡上5分钟即可,每天两次,优补肝肾之气。
5. 核桃葡萄茶:将核桃、红枣、葡萄干和枸杞泡在开水中,每天两次,能补肾益精,补充营养。
6. 当归红枣茶:将当归和红枣泡在开水中,每天两次,可以养血补气,改善女性贫血症状。
7. 桂圆茶:将桂圆肉和枸杞泡在开水中,每天两次,补血益气,改善皮肤质量。
8. 灵芝川贝茶:将灵芝和川贝泡在开水中,每日一至二次,能够抗疲劳、提高免疫力。
9. 银耳茶:将银耳泡在开水中,加入蜂蜜搅拌即可,每天两次,能润肺止咳。
10. 陈皮姜茶:将陈皮和姜洗净切片,加入开水泡一会儿,每天饮用一杯,能够改善胃肠功能,帮助消化。