以下几种茶可以美白养颜祛斑：

1. 绿茶：绿茶含有丰富的多酚类化合物，可有效抗氧化和抑制色素沉着，有助于美白肌肤、减少色斑。

2. 桑叶茶：桑叶中含有丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化作用，可有效防止黑色素的形成，从而减少或消除色斑。

3. 菊花茶：菊花含有丰富的黄酮类化合物和维生素C，可增强皮肤的弹性和紧实度，减少细纹和色斑。

4. 薄荷茶：薄荷中含有丰富的薄荷醇和维生素C，具有舒缓肌肤、减少色斑和美白的作用。

5. 红枣茶：红枣中含有丰富的维生素C和多种矿物质，可促进皮肤的营养吸收和细胞代谢，达到美白养颜的效果。