男人长期食用枸杞可以提高免疫力，增强体质，抗衰老，改善性功能，预防视力下降等好处。具体来说，枸杞含有丰富的维生素C、E、胡萝卜素和锌等营养物质，可以帮助减缓衰老和提高免疫功能。此外，枸杞还含有多种氨基酸和微量元素，能够提高身体抗氧化能力，防止损伤。枸杞还具有补肾壮阳、滋阴补血的作用，能够对男性生殖系统产生保健作用，提高男性性能力。总之，男人长期食用枸杞可以帮助促进身体健康，对生殖系统带来保健与提高，是一种非常不错的食物。