有一些养胃的茶可以选择，包括：

1. 低咖啡因绿茶：绿茶富含抗氧化剂和多种维生素，而且低咖啡因。绿茶有助于缓解胃部不适。

2. 薄荷茶：薄荷茶可改善胃口和消化问题。它可以减轻消化不良、胃肠痉挛和胃酸反流等症状。

3. 柠檬草茶：柠檬草茶有消炎和杀菌作用，对于胃炎和胃肠炎有一定帮助。

4. 荞麦茶：荞麦茶富含黄酮类物质，可以减少胃酸分泌并促进肠道蠕动。

5. 金银花茶：金银花茶有清热解毒、消炎抗菌的作用，对于口腔溃疡、咽喉炎和肠胃炎等疾病有一定帮助。

需要注意的是，如果已经出现消化不良、胃炎、溃疡等严重症状，最好先去医院检查并按照医生的建议进行治疗。同时，在饮用茶水时也要注意控制饮用量和饮用时间，以免过量刺激胃部。