阿里山的姑娘舞蹈是台湾阿里山原住民族(达悟族、布农族、排湾族)的民间舞蹈，具有独特的舞步和动作。以下是阿里山的姑娘舞蹈教学步骤：

1. 阿里山的姑娘舞蹈需要一段具有传统阿里山音乐特色的音乐伴奏。首先播放音乐，并与音乐节拍一起起舞。

2. 开始跳舞前，佩戴上传统的阿里山服装，如花边长裙、彩色头巾、手链和脚链等。

3. 步伐起舞时，要有长距离的步伐跨度，身体要放松，保持手臂自然摇摆。

4. 脚部动作需要细节处理。首先要注意步伐的轻松自然，脚部的步伐要用脚尖落地，然后踩平脚。步伐跨度越大，节奏越快，则跳舞越有难度。

5. 姿势优美的手臂摆动是重要的部分。不仅要掌握舞蹈节奏，还要注意力量控制，保持舒展的手臂舞姿。

6. 阿里山的姑娘舞蹈需要舞者利用身体表达舞蹈情感，传达原住民族的文化内涵。在演绎里应该充分表达出舞蹈的韵味和内涵，让民族文化得以传承发扬。

以上是阿里山的姑娘舞蹈教学步骤，在绝对掌握技巧时，做好练习才能做到完美的表演。