理疗是一种通过使用特定的手法和技术，以促进身体和心理健康的综合性治疗方法。它可以通过按摩、牵引、推拿和其他物理手段来缓解疼痛、减压和放松紧张的肌肉。理疗还可以帮助提高血液循环、增强肌肉强度和灵活性。它被广泛应用于康复和疾病预防，同时也可以用于放松心情、减少压力和改善睡眠质量。无论是在体育领域、日常生活还是医疗保健中，理疗都扮演着重要的角色。根据个人需要和状况，理疗师会制定个性化的理疗计划，以达到最佳的治疗效果。无论是在康复中心、医院还是健身中心，理疗都是一个受欢迎的选择，许多人通过接受理疗来改善身体功能和提升生活质量。