喝酥油茶的好处主要有以下几点：

1.暖身驱寒：酥油茶富含高热量的酥油和茶叶，可有效提高体温，使人感到温暖舒适。

2.增强免疫力：酥油茶的成分含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸等，可增强身体的免疫力，预防感冒等疾病。

3.促进消化：酥油茶中含有脂肪酸和茶多酚等成分，有助于促进消化系统的正常运作，缓解消化不良和腹泻等症状。

4.补充营养：酥油茶中含有丰富的脂肪、糖类等营养成分，可为身体提供能量，增强体力和耐力。

总之，适量地喝酥油茶有益健康，在冬天尤其适宜，但要控制摄入量，以免过量导致肥胖。