红枣枸杞红糖姜茶是一种营养丰富的饮品，具有以下几个方面的功效和作用：

1、补血养颜：红枣和枸杞都富含丰富的维生素和矿物质，可以起到补血养颜的作用，增强身体免疫力。

2、调理身体：红糖和姜都有活血化痰，调理身体的作用，适合容易感冒和容易疲劳的人饮用。

3、消除疲劳：红枣和枸杞中含有丰富的营养物质可以起到增强体质、消除疲劳、缓解压力的作用。

4、促进睡眠：红糖和姜都有促进睡眠的作用，加上红枣和枸杞，可以帮助人们安然入睡，并提高睡眠质量。

总之，红枣枸杞红糖姜茶不仅有营养丰富的作用，而且还能起到调理身体、消除疲劳、缓解压力、促进睡眠等多种作用，是一款非常适合身体需要的饮品。