1. 改善消化：黑茶能刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，帮助消化，防止便秘等肠胃疾病。

2. 抗菌消炎：黑茶中含有多种能够抵抗细菌、病毒的物质，有助于预防细菌感染。

3. 减肥美容：黑茶中的多酚成分能够减少身体吸收脂肪，促进新陈代谢，从而达到减肥美容的效果。

4. 降血脂：黑茶可降低血脂，预防心血管疾病，在一定程度上还能够清除体内自由基。

5. 抗氧化：黑茶含有很多的多酚类物质，可以清除体内自由基，抗氧化能力非常强。

6. 镇静安神：黑茶中的茶多酚可以对人体神经系统产生镇静作用，对缓解压力、安神助眠有很好的效果。

7. 降血糖：黑茶中的多酚能够降低血糖，对预防糖尿病有很好的效果。

8. 补肾益精：黑茶对肾脏的保护作用非常显著，能够提高男性性功能。

9. 抗辐射：黑茶中的多酚成分能够抵抗辐射损伤，预防电子产品辐射对人体的危害。