常饮绿茶有以下功效：

1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚和维生素C等成分具有强烈的抗氧化作用，可以清除体内自由基，减缓衰老。

2. 降低血脂：绿茶中的儿茶素可以降低胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白（LDL）等血脂，有助于心血管健康。

3. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚可防止DNA受到损坏和癌变，从而起到防癌抗癌的作用。

4. 保护脑神经：一些成分如儿茶素和茶氨酸等可以促进脑神经的活动和对神经的保护作用，帮助预防老年痴呆和其他神经系统疾病。

5. 减肥瘦身：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪的代谢，增加身体热量消耗和脂肪氧化，达到减肥瘦身的效果。

总之，绿茶是一种非常健康的饮品，常饮绿茶可以有效地保护身体健康。