1. 免疫调节：铁皮石斛可以增强人体的免疫力，增加白细胞数量，提高对病原体的抵抗能力。

2. 抗氧化：铁皮石斛富含多种抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，减少细胞损伤，延缓衰老。

3. 抗炎镇痛：铁皮石斛中含有多种抗炎物质，能够缓解疼痛、消肿止痛，对风湿性关节炎、骨质增生等疾病有一定的缓解作用。

4. 降血脂血糖：铁皮石斛含有多种有益成分，可以降低血脂、降血糖，具有一定的预防和治疗作用。

5. 保护心脑血管：铁皮石斛可以扩张血管、降低血压、促进血液循环，预防脑梗死、心肌梗死等心脑血管疾病。

6. 美容护肤：铁皮石斛中含有多种有益成分，可以改善皮肤质地、保湿保护肌肤，使皮肤更加光滑细腻、有弹性。