泡法：

1.将一小袋牛蒡茶放入杯子中。

2.用沸水冲泡茶叶，时间以5分钟为宜。

3.可根据个人口味加入蜂蜜或柠檬等辅料。

注意事项：

1.牛蒡茶有清热解毒、润肺平喘的作用，但不宜过量饮用。

2.对于孕妇、哺乳期妇女和儿童等需谨慎使用。

3.如果有过敏史或体质较弱者，应先进行小样试饮。

4.茶叶不能用沸水泡，水温应在80℃左右，否则会使茶叶过度发酵，降低品质。